Natural Cycles

Natural Cycles؛ کنترل غیرهورمونی باروری با کمک گوشی و دما!

Natural Cycles یک اپ هوشمند است که با تحلیل دمای پایه بدن کاربر، روزهای بارور (قرمز) و غیر‌بارور (سبز) را تشخیص می‌دهد. توسط یک الگوریتم دقیق و شخصی‌سازی‌شده پشتیبانی می‌شود و به عنوان یک ابزار دیجیتال تنظیم‌کننده باروری، با تأییدهای معتبر CE و FDA در اروپا، آمریکا، کانادا و استرالیا شناخته شده است. اثربخشی آن با استفاده منظم حدود ۹۳ تا ۹۸٪ است.

این اپ علاوه‌بر حالت جلوگیری از بارداری، دارای مدهای برنامه‌ریزی حاملگی، پیگیری دوران حاملگی و پشتیبانی پس از زایمان است. امکان استفاده با پرداخت اشتراک ماهانه یا سالانه وجود دارد که شامل ترمومتر پایه یا اتصال به گجت‌های پوشیدنی می‌شود. از جمله نقاط قوت آن، کاهش عوارض هورمونی، حفظ حریم خصوصی و اطلاعات دقیق چرخه رحم است، اما کنترل دقیق روزانه و توجه به هشدارها برای پیشگیری مؤثر ضروری است .بنابراین

Natural Cycles  یک اپلیکیشن و الگوریتم پزشکی تنظیم‌شده برای مدیریت باروری و همچنین برنامه‌ریزی بارداری یا پیگیری های بعد از دوران زایمان است که بر اساس داده‌های دمای پایه بدن کار می‌کند. این شرکت سوئدی در سال ۲۰۱۲ توسط دو فیزیکدان ذرات از CERN تأسیس شد و نسخه اولیه‌ آن از ۲۰۱۴ در سوئد عرضه شد. تا کنون:

• بیش از ۴ میلیون کاربر ثبت‌شده
• ۱۳ میلیون چرخه تحلیل‌شده
• بیش از ۲۲ مقاله علمی منتشر شده
• اول اپلیکیشن باروری دارای گواهی CE ۲۰۱۷ و تأیید FDA ۲۰۱۸

 

🧬 مکانیزم کارکرد

۱. صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن، دمای بدنت را با یک ترمومتر پایه و یا دستگاه پوشیدنی مثل Oura Ring یا اپل واچ اندازه می‌گیری.
۲. اپلیکیشن داده ها را می‌گیرد، الگوریتم تحلیل می‌کند و وضعیت باروری روزانه را با چراغ قرمز (بارور) یا سبز (غیر‌بارور) نمایش می‌دهد .
۳. کاربر می‌تواند بسته به هدفش برای مدیریت بارداری یا مراقبت پس از زایمان یکی از حالت‌های NC° را انتخاب کند و از پیشنهادات سلامت و نکات چرخه‌ای بهره ببرد .

این روش مبتنی بر افزایش دمای بعد از تخمک‌گذاری است (افزایش حدود ۰٫۲–۰٫۵ درجه سلسیوس) که progesterone ایجاد می‌کند .

 

📈 اثربخشی و مجوزها

• اثربخشی:
  • استفاده معمول: حدود ۹۳٪
  • استفاده دقیق: حدود ۹۸٪
• مجوزها:
• گواهی CE اروپا (۲۰۱۷)، تایید FDA آمریکا (۲۰۱۸)، تایید Health Canada، TGA استرالیا، HSA سنگاپور
• به‌تازگی تایید FDA برای استفاده از دمای اپل واچ شده است .
• تعداد مطالعات: حداقل ۱۴ تا از سال ۲۰۱۴ .

 

🔍 ویژگی‌های اپلیکیشن

• نمایش تاریخچه چرخه‌ها و نمودارها برای شناسایی الگوهای شخصی
• ردیابی علائم جانبی و احساسی مثل خلق‌و‌خو، انرژی و دردها
• هشدار برای نامنظمی‌ها، با مرجع ACOG
• راهنمای به‌صرفه‌سازی بر اساس فاز چرخه (تغذیه، ورزش، استراحت)
• حریم خصوصی قوی: اطلاعات به‌صورت محرمانه نگهداری می‌شود .

 

🟨 نکات قوت و ضعف

مزایا:

• روش غیرهورمونی، بدون عوارض
• کاملاً شخصی‌سازی‌شده و علمی
• دارای تاییدیه‌های جهانی

معایب:

• نیاز به گرفتن دمای بدن به صورت منظم (یا استفاده از دستگاه پوشیدنی)
• احتمال خطا در صورت خواب نامنظم یا فراموشی اندازه گرفتن دما بدن
• بازخوردهایی از اشتباه در نمایش چراغ سبز/ قرمز و بارداری ناخواسته در برخی موارد

 

✍️ جمع‌بندی نهایی

Natural Cycles اپلیکیشنی نوآورانه و علمی برای مدیریت باروری به شکل طبیعی و غیرهورمونی است. این اپ:

• با تاییدیه‌های مجاز جهانی همراه است.
• ایده‌ای جالب برای کسانی‌ست که تمایل به کنترل دقیق چرخه بدون هورمون دارند.
• اما موفقیت کاملش نیازمند دقت بالا و توجه به توصیه‌های آن است.

اگر نظم صبحگاهی دارید یا از دستگاه پوشیدنی استفاده می‌کنید و برایتان مهم است که چرخه‌تان را بهتر بشناسید و روشی بدون هورمون داشته باشید، این اپ گزینه‌ی هوشمندانه‌ایست. هرچند باید آگاه باشید که همه روش‌های طبیعی نیاز به رعایت اصول دارند و هیچ‌کدام صد درصد نیستند. این اپ در دونسخه اندروید و iOS قابل استفاده است.